BASEBALLPARK

º£À̽ºº¼ÆÄÅ© Àü±¤ÆÇ ³»¿ë
º£ÆÅ ´Ù½Ã Àß Çغ¾½Ã´Ù!

befaq

¸ð¹ÙÀÏ URL
http://m.baseballpark.co.kr
´ëÇ¥E-mail
jujak99@hanmail.net

Ä®·Î¸®¿Í ų·ÎÄ®·Î¸®

ÀÛ¼ºÀÏ
10-01-15 14:07
±Û¾´ÀÌ
ÆÛ½º³ªÄÜ zwan
IP
221.¢½.¢½.12
±Û¾´ÀÌÀÇ ´Ù¸¥ °Ô½Ã¹° º¸±â
̵̧
0
Á¶È¸
11,350
´ñ±Û
7´Ü°è
½Ã°£º° ¿ª¼ø ´ñ±Û

ºñŸ¹Î °°Àºµ¥¼­ º¸¸é

Ä®·Î¸®¿Í ų·ÎÄ®·Î¸®¸¦ ¸· ¼¯¾î¼­ ¾²´Â °É ÀÚÁÖ º¼ ¼ö ÀÖÁÒ.

±³¼öµéµµ ±×·¸°í...

¹äÇѱ׸©Àº 300Ä®·Î¸®ÇÏ°í Çϴµ¥

300ų·ÎÄ®·Î¸®À̱⵵ ÇÏÁÒ

¿ì¸®¸»·Î´Â ¶È°°Àºµ¥

¿µ¾î·Î ¾²¸é ´Ù¸£´Ù´Â±º¿ä.

¹äÇѱ׸© = 300Cal = 300kcal

À̶ó´Â...

±×·±µ¥ ÇÑ ÇÁ·Î±×·¥ ³»¿¡¼­µµ ų·ÎÄ®·Î¸®¿Í

Ä®·Î¸®¸¦ º´¿ëÇÏ´Ùº¸´Ï

Å« È¥¶õÀ» ÃÊ·¡ÇÑ´Ù´Â ....

»ç½Ç Á» Â¥Áõ³².

¾Æ·¡´Â À§Å°µðÇǾƿ¡¼­


ÀÏ»ó »ýÈ°¿¡¼­ "Ä®·Î¸®"¶ó´Â ¸»À» ¸¹ÀÌ Á¢ÇÏ´Â °ÍÀº À½½ÄÀÇ ¿­·® ´ÜÀ§¸¦ Ä®·Î¸®·Î Àç±â ¶§¹®Àε¥, ¿µ¾çÇп¡¼­´Â »ý¸®Àû ¿­·®ÀÇ ´ÜÀ§·Î¼­ Ä®·Î¸®¸¦ »ç¿ëÇÑ´Ù. ÀÌ ¶§ÀÇ Ä®·Î¸®´Â cal°¡ ¾Æ´Ï¶ó CalÀε¥(¿µ¾çÇп¡¼­ calÀº ³Ê¹« ÀÛÀº ´ÜÀ§À̹ǷÎ), cal°ú CalÀ» È¥µ¿ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹Àº µ¥´Ù Cal ¿ª½Ã Ä®·Î¸®¶ó°í Àб⠶§¹®¿¡ ¿ÀÇØ »ç·Ê°¡ Á¾Á¾ ¹ß»ýÇÑ´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¸»ÇÏ´Â Ä®·Î¸®´Â »ç½Ç ų·ÎÄ®·Î¸®¶ó°í ºÁµµ ¹«¹æÇÏ´Ù. °ø»êÇ° ½ÄÇ°¿¡ Ç¥±âµÈ ¿µ¾çÁ¤º¸¿¡ ¾²ÀÌ´Â ´ÜÀ§ ¿ª½Ã ÀϹÝÀûÀ¸·Î CalÀ̳ª kcalÀ̸ç, Çѱ¹¿¡¼­´Â ÀϹÝÀûÀÌÁö ¾ÊÀ¸³ª kJ º´±â¸¦ ÇÏ´Â ³ª¶óµµ ÀÖ´Ù.

»ý¸®Àû ¿­·®À» °è»êÇÒ ¶§´Â º¸Åë °£´ÜÇÑ °è»êÀ» À§ÇØ ¾ÖÆ®¿öÅÍ °è¼ö(Atwater's coefficient)¸¦ »ç¿ëÇϸç, ´Ü¹éÁú°ú ź¼öÈ­¹°ÀÌ 1±×·¥´ç 4kcal, Áö¹æÀÌ 1±×·¥´ç 9kcal, ¾ËÄÝÀÌ 7kcalÀÇ ¿­·®À» °¡Áö´Â °ÍÀ¸·Î °è»êÇÑ´Ù.

http://ko.wikipedia.org/wiki/%EC%B9%BC%EB%A1%9C%EB%A6%AC

[ÀÌ °Ô½Ã¹°Àº ¢½ÇÖÃÊÄÚ¢½´Ô¿¡ ÀÇÇØ 2012-01-10 17:03:26 ºÒÆæ¿¡¼­ º¹»ç µÊ]
Twitter Facebook Me2day
¹øÈ£ Á¦¸ñ ±Û¾´ÀÌ ³¯Â¥ Á¶È¸ Ãßõ
36 [DIY/½º¾Ð] ¾çº¯±âºÎ¼ÓÀ» ±³Ã¼ÇÏÀÚ [20] ÆÛ½º³ªÄÜ ¸Åµå½ÃÁð 07-05 56108 7
35 [³ª¸§Á¤º¸] ´ëÀå±Ý ´Ù½Ãº¸±â + ´ëº»º¸±â [7] ÆÛ½º³ªÄÜ ¢½ÇÖÃÊÄÚ¢½ 11-08 35515 0
34 ¹êÄí¹öÀÇ °øÁ¤¹«¿ª Ä¿ÇǸ¦ ÆÄ´Â Ä«Æä, Caffe Aritigiano [6] ÆÛ½º³ªÄÜ punkizen 02-14 10508 2
33 [»¹]»çÀÌ´Ù¸¦ ´ã±Åµå¼Åº¸¼¼¿ä. [16] ÆÛ½º³ªÄÜ chirp 02-11 13326 5
32 ¹¯Áö¸¶ ¿©Çà - ¼Ò¸Å¹°µµ (ÁÖÀÇ : »çÁø, ¼Ò¸® ÀÖÀ½) [18] ÆÛ½º³ªÄÜ ºñ¸ÂÀÎÁ¦ºñ 01-31 23749 3
31 [¿µ°èÄ®·³ 08] ¾ÆÀÌƼÀÇ ½½Ç ¿ª»ç [9] ÆÛ½º³ªÄÜ ¿µ°è¼Ò¹® 01-28 14366 4
30 [»¹][ÆÁ]°è¶õÀ» ÇÁ·ÎÆä¼Å³ÎÇÏ°Ô ±úº¸ÀÚ! [10] ÆÛ½º³ªÄÜ chirp 12-23 21592 1
29 [ÆÁ]ÀüÀÚÁ¦Ç°.. ½ºÅ©·¡Ä¡°¡ °ÆÁ¤µÇ½Å´Ù¸é.. [23] ÆÛ½º³ªÄÜ chirp 12-21 13438 2
28 [»¹][ÆÁ]°Ô¸À»ìÀ» ¸ÀÀÖ°Ô ¸Ô´Â 2% ÀÇ ¼¾½º. [15] ÆÛ½º³ªÄÜ chirp 11-17 11350 1
27 [»¹]¿À´Ã ÇÑ Áþ... [44] ÆÛ½º³ªÄÜ chirp 01-17 16436 0
26 Ä®·Î¸®¿Í ų·ÎÄ®·Î¸® [13] ÆÛ½º³ªÄÜ zwan 01-15 11351 0
25 [´ÙÅ¥¹ö½º]BBC Amazon with Bruce Parry èÇ [6] ÆÛ½º³ªÄÜ chirp 01-05 13605 3
24 [¿©Çà] ¿À»çÄ« ¿©Çà±â(2)-°íº£- ¾à°£ÀÇ 19±Ý Á¤º¸... [4] ÆÛ½º³ªÄÜ ±Ý¹æ¼® 12-31 15459 1
23 [µµ¿ÍÁà¿ä º£ÆŹ̽İ¡] °­³²ÂÊ °í±â ÁÁÀº °÷ [46] ÆÛ½º³ªÄÜ ºñ¸ÂÀÎÁ¦ºñ 12-24 11802 1
22 °øÇ× ÒþÚùÞÀ 8 - °øÇ× ¸ÀÁöµµ [42] ÆÛ½º³ªÄÜ [½Î³ªÀÌ]ÆÄÆľßÇâ±â 12-23 14500 3
21 [´ÙÅ¥¹ö½º]BBC Life èâ [13] ÆÛ½º³ªÄÜ chirp 12-20 18764 3
20 [³ª¸§Á¤º¸] FLV Àü¿ë Ç÷¹À̾î~+¤±+ [32] ÆÛ½º³ªÄÜ ¢½ÇÖÃÊÄÚ¢½ 10-31 13836 1
19 ºñ¹Ð¹øÈ£ °ü¸®ÀÇ ÃÖ°íºÀ ¾ËÅø¹Ù [29] ÆÛ½º³ªÄÜ [¸Å´ÏÀú]½ºÀ®¸Ç 10-13 12846 0
18 [´ÙÅ¥]üÁß°¨·®À» À§ÇØ ¾Ë¾Æ¾ßÇÒ 10°¡Áö [20] ÆÛ½º³ªÄÜ chirp 09-26 12368 6
17 ³×À̹ö ÀÌ¿ëÇϽô ºÐµéÀº Ķ¸°´õ ÀÌ¿ëÇغ¸½Ã±æ... [16] ÆÛ½º³ªÄÜ [¸Å´ÏÀú]½ºÀ®¸Ç 09-24 10063 1
1  2  >>
copyright