하아... 각막 궤양 걸렸는데 프로젝트 오픈 한 달 전이라 쉬지도 못하고...
1주일 동안 정말 악전고투했던 게 생각나네요.
눈을 감지도 뜨지도 못하던...
네로울프14-02-16 18:35
211.♡.♡.181
수면부족은 만병의 근원이라능
어떻게든 자야됨
바쁠 때라도 짜투리 시간에 조금씩이라도 자는 게 도움이 됨
짜투리 시간에 알람 맞춰놓고 15분 정도 자는 법이 있는데
잠이 안오더라도 눈감고 가만히 있으면 좋음
그러고 나면 한결 컨디션이 좋아짐
대신 20분 이상 자버리면 오히려 더 컨디션이 안좋아짐
처칠이 이차대전 당시 격무에 시달리며 이런 씩으로 컨디션을 유지했다고
하루에 서너 번 정도 씩 짜투리 시간을 이용해보아요
나도 바쁠 때 이렇게 하는데 상당한 효과가 있음
♡핫초코♡14-02-16 18:53
118.♡.♡.2
울프 옹 말씀대로 잠깐이라도 쪽잠을 주무시는게 어떨까요..
다래끼는 금방 낫는데, 귀 아픈 건 잘 안 낫더라고요.
게다가 장시간 비행기 탈 일도 많으실테니(한국 한번 오려고 해도 그 시간이)
귀에 염증 얼릉 나으셨음 합니다.
동생이 어렸을 적 중이염을 심하게 앓았는데,
다 커서도 귀가 좀 안 좋은지 비행기 탈 때 엄청 힘들어하더라고요 ㅜㅜ
TldTld14-02-16 20:10
60.♡.♡.78
외국서 아프면 참 난감하고 힘든데..
어서 쾌차하시고, 건강 잘 챙기시길 바래여.
［쓰봉］설도롱뇽14-02-16 20:57
183.♡.♡.154
으엥 힘내쎄요!!
울므14-02-16 21:56
219.♡.♡.78
병원에서 처방을 받았으면 좀 나아지겠지만. 그것만으론 부족하다는걸 알겁니다.
때론 .여유는 그냥 오는게 아니라 따로 만들려고 노력해야 하더군요.
약간의 틈을 만들어서라도 몸에게 휴식할 시간을 주십쇼.
진짜 중요한건 자기 자신이니까요.
Pitcher 3214-02-17 14:19
169.♡.♡.109
아.. 이렇게 많은 분들이 걱정해주실 줄 몰랐네요.
쉬엄쉬엄 쪽잠 자면서 하겠습니다.
모두들 감사드려요!
