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멍멍
14-05-22 12:53
147.♡.♡.74
부럽... 저는 지맘대로 고무줄 몸무게인데...
부럽... 저는 지맘대로 고무줄 몸무게인데...
무적LG
14-05-22 13:02
210.♡.♡.115
저도 신기해요
원래 고무줄이었는데;
저도 신기해요 원래 고무줄이었는데;
［쓰봉］설도롱뇽
14-05-22 12:59
113.♡.♡.118
저는 체중계마나 2-3키로는 차이 나던뎁;;
헬스장 인바디체크할 때랑 헬스장 샤워실 체중계랑 같은 날인데도 2키로 차이나더란.
인바디가 좀 (너무 엄청)적게나와서 충격받았다가 다시 안심.
체중 재는 거 워낙 무서워해서 안재고 맨날 46이라고 하거 다녔는데
며칠전에 도르래로 줄타면서 어 그럼 ㅇㅇ랑 차이가 10키로 미만이네. 하면서 매달렸다 내 반대편에 매달린 친구 바닥에 그대로 박힐 뻔...;;;
저는 체중계마나 2-3키로는 차이 나던뎁;; 헬스장 인바디체크할 때랑 헬스장 샤워실 체중계랑 같은 날인데도 2키로 차이나더란. 인바디가 좀 (너무 엄청)적게나와서 충격받았다가 다시 안심. 체중 재는 거 워낙 무서워해서 안재고 맨날 46이라고 하거 다녔는데 며칠전에 도르래로 줄타면서 어 그럼 ㅇㅇ랑 차이가 10키로 미만이네. 하면서 매달렸다 내 반대편에 매달린 친구 바닥에 그대로 박힐 뻔...;;;
무적LG
14-05-22 13:01
210.♡.♡.115
똑같은 체중계로 2~3키로가 계속 난다면
흠; 수분 섭취가 많고
탈수되는 양이 많다는건데
아 님 직업이면 그럴만도.....
똑같은 체중계로 2~3키로가 계속 난다면 흠; 수분 섭취가 많고 탈수되는 양이 많다는건데 아 님 직업이면 그럴만도.....
난아르요
14-05-22 13:09
61.♡.♡.7
소싯적에는 아무리 살이 찌거나 빠져도 +- 3kg에서 놀았는데
지금은 그냥 돼지....
소싯적에는 아무리 살이 찌거나 빠져도 +- 3kg에서 놀았는데 지금은 그냥 돼지....
무적LG
14-05-22 13:11
210.♡.♡.115
그래도 키가 크시니
그래 보이지 않는.... 부럽..........
그래도 키가 크시니 그래 보이지 않는.... 부럽..........
산소같은여자
14-05-22 13:35
119.♡.♡.209
제자리로 돌아갈 땐 돌아가더라도
먹은 만큼은 나가줘야 하는거 아닙니까 ㅠㅠ
제자리로 돌아갈 땐 돌아가더라도 먹은 만큼은 나가줘야 하는거 아닙니까 ㅠㅠ
무적LG
14-05-22 13:38
210.♡.♡.115
안나가줘도 됩니닼ㅋㅋ
안나가줘도 됩니닼ㅋㅋ
산소같은여자
14-05-22 13:40
119.♡.♡.209
부럽다 ㅠㅠ
비법 전수 좀..+_+
부럽다 ㅠㅠ 비법 전수 좀..+_+
무적LG
14-05-22 13:51
210.♡.♡.115
많이 먹고
많이 운동하면 됩니다요
많이 먹고 많이 운동하면 됩니다요
통계虎
14-05-22 13:36
61.♡.♡.11
저는 다이어트 초창기라 먹으면 순식간에 증가하네요.
대신에 증가분만큼은 안먹으면 또 바로 빠지기는 하구요.
그러나 하한선을 낮추기 위해서는 상당히 힘들;;
일월화 사흘간 맥주먹고 치킨이나 다른음식 먹었더니
순식간에 2키로 증가.. 어제 저녁 안먹고 운동했더니 1.3키로 감소
저는 다이어트 초창기라 먹으면 순식간에 증가하네요. 대신에 증가분만큼은 안먹으면 또 바로 빠지기는 하구요. 그러나 하한선을 낮추기 위해서는 상당히 힘들;; 일월화 사흘간 맥주먹고 치킨이나 다른음식 먹었더니 순식간에 2키로 증가.. 어제 저녁 안먹고 운동했더니 1.3키로 감소
무적LG
14-05-22 13:38
210.♡.♡.115
그게 다이어트할때 사람 좀 짜증나게 하죠
체중계의 노예가 되는;
그게 다이어트할때 사람 좀 짜증나게 하죠 체중계의 노예가 되는;
내일의죠
14-05-22 13:45
211.♡.♡.247
체중은 일주일에 한번만 아침에 측정하세요.
기상해서 화장실 갔다오셔서 바로 측정 ~!
ㅎㅎ
체중은 일주일에 한번만 아침에 측정하세요. 기상해서 화장실 갔다오셔서 바로 측정 ~! ㅎㅎ
무적LG
14-05-22 13:51
210.♡.♡.115
ㅇㅇ 주말엔 아무래도 더 먹게 되니
월요일 아침 체중이 자기 체중이다 라고 생각하면
마음 편해집니다
실제 주중에는 그것보다 덜 나갈테니
ㅇㅇ 주말엔 아무래도 더 먹게 되니 월요일 아침 체중이 자기 체중이다 라고 생각하면 마음 편해집니다 실제 주중에는 그것보다 덜 나갈테니
내일의죠
14-05-22 13:44
211.♡.♡.247
근육이 있으면 체중이 쉽게 늘지 않아요.
안먹는다고 쉽게 빠지지도 않고...
근력운동을 하면 폭식에 가깝게 먹어도 3일 안으로 제자리로 돌아가던..
가장 편한 다이어트는 근력운동이 필수라고 생각하네요.
근육이 있으면 체중이 쉽게 늘지 않아요. 안먹는다고 쉽게 빠지지도 않고... 근력운동을 하면 폭식에 가깝게 먹어도 3일 안으로 제자리로 돌아가던.. 가장 편한 다이어트는 근력운동이 필수라고 생각하네요.
무적LG
14-05-22 13:50
210.♡.♡.115
그건 일정 수준이 넘어야 그리 되는거 같아요;
사실 저는 언니들 다이어트엔 근력 운동을 안권하거든요
힘들기만 하고; 그정도 근육 생기는걸론 밥 한숟갈이나 차이 나려나요;
그건 일정 수준이 넘어야 그리 되는거 같아요; 사실 저는 언니들 다이어트엔 근력 운동을 안권하거든요 힘들기만 하고; 그정도 근육 생기는걸론 밥 한숟갈이나 차이 나려나요;
시크한스윙맨
14-05-22 14:30
121.♡.♡.50
저는 이번주 식단 조절만 조금 빡시게 했더니 3~4키로가 날아가더군요...
제가 워낙에 살찌는 음식들을 좋아하다보니...
식단관리가 역시 제일 중요하더라구요..
LG님은 근육이 잡혀있어서 칼로리를 잡아잡수다보니...대충 유지되는 듯...
저는 이번주 식단 조절만 조금 빡시게 했더니 3~4키로가 날아가더군요... 제가 워낙에 살찌는 음식들을 좋아하다보니... 식단관리가 역시 제일 중요하더라구요.. LG님은 근육이 잡혀있어서 칼로리를 잡아잡수다보니...대충 유지되는 듯...
깁슨SG
14-05-22 20:17
124.♡.♡.25
저도 스무살부터 6년간 그랬네요. 체중을 자주 잰건 아닌데 걍 가끔씩 재보면 항상 60..
저도 스무살부터 6년간 그랬네요. 체중을 자주 잰건 아닌데 걍 가끔씩 재보면 항상 60..
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