40분 걷기 운동하고 쓰러질뻔;;;
- 작성일
- 13-07-02 08:52
어제.. 헬스장 가서
일단 가볍게 유산소 운동을 하기로 하고
런닝머신에 시속 7km로 올려놓고 걸었습니다..
참~~ 재미없더군여..
지겨웠는데.. 20분쯤 지나고 부터는.. "이제 타고 있다.. 사라져라 지방아.." 이러면서 버텼어요
그렇게 딱 40분 하고 내려왔는데.. (권장 시간이 40분이더군여)
다리가 후들후들 거리고
머리가 어지럽고 몸을 못가누겠는거에여
이러다 쓰러져서 실려가는거 아닌가 싶은..
그래도 운동 첫날인데.. 싶어서
아령 들고 한 스무번 들었나.. 도저히 후달려서(??) 안되겠더군여
그래서 좀비처럼 비실비실 집으로 돌아왔습니다..
좀 쇼킹하네여
이렇게 몸이 망가져있었다니 ㅠㅠ
한편으로는 좀 슬프기도 ㅠ
