BASEBALLPARK

아, 덥네요~

매년 회사에서 하는 정기 건강 검진 결과서를 받았는데, 콜레스테롤 수치가 높다며, 관리하라고 나왔어요.

뭔가 고지혈증 이런 증상에는 딱 떠오르는 이미지가 있는데, 막 살이 많이 찌고, 기름진 음식 엄청 먹고,,

내가 그런가? 생각해보니 살은 늘 빼야하는 상황이지만 그렇다고 수치상 비만은 아니고, 심지어 체중은 작년보다 줄었다고 하고,

기름진 음식은 싫어하고, 많이 먹지도 않고,, 술도 뭐 많이 먹는 편도 아니고,,

여튼 조금 놀라운 결과를 마주하고, 인터넷에 콜레스테롤 수치 낮추는 법을 막 검색해보고 있습니다.

인터넷은 식이조절과 운동을 하라고 하는데, 진짜 이게 제일 어려운듯. 차라리 약을 먹으라고 하면 좋을텐데.

매주 2회씩 꾸준히 하는 수업이 있기는 한데, 이건 운동이라기 보단, 취미에 가깝고..

한참 전에 수영을 엄청 열심히 하던 적이 있었는데, 어느 순간 시큰둥해져서, 물에 들어가지도 않은지 몇년 째,,

그이후로 뭔가 운동스러운 운동을 요즘 안하기는 했네요.

얼마전에 더워서 수영장 백만년만에 갔는데 진짜 100m를 못가겠더라고요. 한때는 1km도 쉬지않고 돌았는데.

일단은 당분간 열심히 걷고 뛰고 해야겠어요.

이제 진짜, 재미를 위해서가 아닌, 건강을 위해 운동해야 할 그런 나이라는걸 인정할 수 밖에 없네요.