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심각하지 않은 디스크에는 걷는 게 참 좋은듯

작성일: 13-07-30 20:29

글쓴이: ▷◁깊은슬픔
IP: 121.♡.♡.89; 글쓴이의 다른 게시물 보기

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조회: 2,295

댓글: 7단계; 시간별 역순 댓글

목디스크 판정을 받고 주사 맞고 약 먹고 병원에서 알려준 목근육 강화 운동 및 이완 운동 등등을 했었는데

그다지 나아지지 않는 느낌이었는데 최근 한달 정도 저녁에 동네 한바퀴 산보하니까 통증이 대폭 감소했~

수술할 정도의 디스크는 모르겠는데 약한 디스크에는 걷는 게 좀 짱인듯-0-

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