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호날두 광배근 대단하네요..

작성일: 13-10-16 02:57

글쓴이: 그 무엇
IP: 110.♡.♡.10; 글쓴이의 다른 게시물 보기

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조회: 16,250

댓글: 7단계; 시간별 역순 댓글

이소룡의 광배근이야 가히 기적같은 형상이라고 쳐도...

다시는 이소룡같은 광배근은 보기 힘들거라 생각했는데....

현재까지는 호날두가 이소룡광배근에 가장 근접한것 같아 보이네요.....

저도 광배근에 대한 로망같은게 있는데...이게 죽어라해도 티도 안나는데(물론 열심히 안해서 그런것도 있지만)

3개월전에 큰맘먹고 턱걸이랑 딥스 같아 할수 있는 머신을 질러서 그냥 틈나는대로 하고 있는데

살짝 깃털같은 광배근이 생기더군요...

결론적으로 광배근 키울려면 턱걸이가 짱인것 같네요...더불어 딥스까지 해주면 팔뚝이랑 가슴도 나오고..

암튼 겨드랑이 밑에 근육은 살짝 커지는것 같긴한데 이소룡이나 호날두같이 배꼽근처까지 내려오는 광배근을

만드는건 저로서는 거의 불가능에 가까울것 같네요..

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