몸짱 정봉주.jpg
- 작성일
- 13-02-14 10:05
정 전 의원의 '짐승돌' 수준의 몸짱 변신은 수감생활 중 가능하게 됐다. 지난해 12월, 출소를 앞두고 가진 한 언론과의 인터뷰에서 정 전 의원은 교도소 수감생활을 전하며 아침, 저녁으로 거르지 않았던 규칙적인 운동습관에 대해 함께 설명했다. 교도소에서 정해놓은 오전 10시50분부터 11시50분까지의 공식 운동시간 이외에도 저녁이 되면 독방에서 근력운동을 해왔다는 것이다. 특히 100분간 이어지는 저녁운동 시간에는 근력운동을 주로 하는데, 허리운동, 팔굽혀펴기500회, 복근운동(30~35분)이 여기에 포함됐다.
구체적인 운동의 양과 내용이 상당히 알찼다. 수감 후 얼마 지나지 않았을 때는 공식 운동시간 내내 뛰기만 했는데, 그 이후에는 스스로 다양한 운동을 접목해 몸을 만들었다. 당시 인터뷰에서 정 전 의원은 "30분간 5㎞를 뛰고, 30분은 철봉 턱걸이와 평행봉(삼두근육)을 한다"며 그랬더니 "4개월 만에 76㎏에서 69㎏까지 감량했다"고 밝혔다. 이후 체중은 더이상 줄지 않고 다시 늘었는데, 이는 지방이 먼저 빠지고 근육의 양이 늘어 나타난 증상이었다. 당시 인터뷰에서 밝힌 정 전 의원의 체중은 73kg이었다.
구체적인 운동의 양과 내용이 상당히 알찼다. 수감 후 얼마 지나지 않았을 때는 공식 운동시간 내내 뛰기만 했는데, 그 이후에는 스스로 다양한 운동을 접목해 몸을 만들었다. 당시 인터뷰에서 정 전 의원은 "30분간 5㎞를 뛰고, 30분은 철봉 턱걸이와 평행봉(삼두근육)을 한다"며 그랬더니 "4개월 만에 76㎏에서 69㎏까지 감량했다"고 밝혔다. 이후 체중은 더이상 줄지 않고 다시 늘었는데, 이는 지방이 먼저 빠지고 근육의 양이 늘어 나타난 증상이었다. 당시 인터뷰에서 밝힌 정 전 의원의 체중은 73kg이었다.
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